Maca-Blaubeer-Smoothie

Maca Smoothie 

Maca-Blaubeer-Smoothie

Rezept für einen fruchtigen und belebenden Blaubeer-Smoothie mit Maca-Pulver, Joghurt und Muskatnuss.

Smoothies eignen sich wunderbar als energetisierende und vitaminreiche Morgengetränke. Mit Maca-Pulver verleihen sie Schubkraft für den Tag. Weitere Rezeptideen finden Sie unter Maca Rezepte.

Zutaten für ein bis zwei Gläser Smoothie:

  • eine Tasse frische oder gefrorene Blaubeeren
  • 200 g Soya- oder Kuhmilch-Joghurt
  • 150 ml Hafer-, Reis- oder Kuhmilch
  • ein bis zwei Esslöffel Kokosblütenzucker
  • eine Messerspitze Muskat
  • etwas Bourbon-Vanille
  • ein Esslöffel Maca-Rohpulver bzw. ein Teelöffel gelatiniertes Maca

Zubereitung: Alle Zutaten in einen Mixer geben und glatt rühren. Bei frischen Blaubeeren können einige Blaubeeren zur Dekoration übrig behalten und anschließend auf den angerichteten Smoothie gegeben werden.




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